Pracujesz długotrwale przy ekranie monitora? Zadbaj właściwie o swoje oczy!

Ocena użytkowników:  / 0
SłabyŚwietny 

Jeżeli spędzasz każdego dnia wiele godzin przed ekranem swojego monitora, wtedy nie możesz zapominać o odpowiedniej profilaktyce zdrowotnej Twoich oczu.
Wpatrując się przez bardzo długi czas w zasadzie jeden punkt narażasz swoje oczy na spore zmęczenie, a tym samym ryzyko rozwinięcia się wad wzroku.

oczy

sxc.hu/Icrumling

Mając na uwadze fakt, iż pracując przy komputerze wpatrujemy się w bardzo blisko oddalone pole widzenia, grozi nam przede wszystkim krótkowzroczność. Aby jednak temu zapobiec powinniśmy przede wszystkim unikać powstawaniu tak zwanego zespołu suchego oka. Polega to na tym, iż oko jest pozbawione prawidłowej wilgotności przez co znacznie szybciej się męczy. Jest na ten problem jednak kilka skutecznych rozwiązań. Przede wszystkim od czasu do czasu oderwijmy wzrok od monitora.

Możemy w tym czasie zamknąć na chwilę oczy, czy też wpatrzeć się w zieleń za oknem. Bardzo dobrze sprawdza się również czyszczenie oczu roztworem wody fizjologicznej, co stanowi podstawę właściwej higieny. Nie pozwól więc na to, aby Twój wzrok się pogorszył, stosuj się regularnie do wspomnianych w artykule wskazówek.





zaloguj się:

Czytaj:

Polacy bardzo często poszukują pracy poza granicami swojego kraju –...
Spośród wielu elementów każdego biznes planu a szczególnie biznes planu...
Najniższa krajowa w poszczególnych państwach UE, wiadomo że Polacy nie...
Średnia krajowa w poszczególnych województwach - mazowieckie 5400 brutto, małopolskie -...
Najmniej zaangażowani są Azjaci – jedynie 6%, najbardziej mieszkańcy antypodów...

najciekawsze:

Nie mówią prawie nic, bezradnie patrzą w krąg wyblakłym wzrokiem swym… Choć mogą forsę mieć, to przecież biedni są, bo...
;